他拿出厚厚铁鼎，倒上铁砂，点火加热。
站在鼎前，双手交叉，猛地扎入燥热的铁砂，嗤嗤嗤……皮肤的烧焦味道，开始冒烟。
双臂抽出，黑色光芒迅速修复手臂的伤痕。
魏高咬着牙，冒着汗，双手猛地再次扎入铁砂，指尖传来裂开的疼痛，骨骼也变得僵硬，整条手臂似乎烤熟一般。
黑光迅速恢复魏高的身体，撞击、摔倒、爬起，再冲撞、再受伤，再爬起，再恢复。
一夜之间，魏高几乎每一寸皮肤都换了一遍，身体越来越强悍。
他抓起一枚石头，拳头一砸，石头断成两截，丢进海里。
武道修炼的同时，魏高也参悟着老君道尊像。朱宏从道尊像悟出修炼之道，却又点明不是老君像隐藏功法的真谛，需日日参悟。
老君道尊像下方一句偈语，“武道修命，仙道修性，欲得长生，性命兼修。”似乎后人添加。
上方另有一首歌诀：金台玉局绕彤云，上有真人称老君。八十一化长生经，五千余言不朽文。
老君道尊像之中的隐藏经文，就是《混元长生经》。
朱宏的修道笔记中记载，他试过火烧、水淹、雾透，甚至神魂浸入等等方法，皆无法参悟其中《混元长生经》真谛。
即使只是朱宏自行参悟的三流道法，同样以《长生经》自居，自视甚高。
初生的阳光照进海岛中心，海岛中心的水面浮光粼粼，竟然出现七色彩虹，煞是壮观。
魏高拿出老君道尊像，竟然在七色彩虹映照之下，隐约出现一个个文字，如同水中鱼儿，迅速游动。
魏高神色一动，持着道尊像，飞向彩虹中心。
一霎之间，七色彩虹竟被老君道尊像吸收，老君道尊像脑后，出现一道七彩光圈。
光圈之上，文字如同鱼儿，又像蝌蚪、灰尘，飘飘荡荡，破图而出，凭空钻入魏高脑海。
“这是，《混元长生经》的经文。”魏高心神震撼。
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