听到这话,我还是跪下给师父磕了个头,然后站起来,恭恭敬敬的叫了声:“师父。”
周师点点头,“有道是太极十年不出门,形意三年打死人。形意拳入门靠劈拳练息,入门比较快,好比是燃火融雪,雪遇到火就化了。而我们太极拳则是像点柴烧水,一点一滴的积累,最后才能练精化气。你的无极桩已经站的有一点火候了,今天我把这中间的关窍给你说一说,切切要记牢。”周师自己站了个无极桩,唤我上前用手摸他的后腰命门,一摸到周师的后腰,感觉到了区别。周师说道:“无极桩练习的作用,一方面是拉伸脊柱,脊柱就像一条大龙,这龙本来是弯的,无极桩就是将大龙拉长拉直,变得有弹性,另一方面是站一点灵性,站到万籁俱寂,这一点灵性就出来了,于人是有无穷的益处的,练习的时候要细细体会。此外,还要配合上呼吸,慢慢的才能出功夫。太极拳的呼吸,通常都是指逆腹式呼吸,这种呼吸~~”周师正说话间,听见进来的小路上传来一阵轻快的脚步声,就停了下来,笑着说道“这个疯丫头。”
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